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説明

Light kickboxing workout to get you pumped


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Uppercuts
Uppercuts
1 分
Jabs
Jabs
1 分
Rest
Rest
25 秒

セット2: 2ラウンド
Jog
Jog
1 分
Front Kicks
Front Kicks
1 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分

セット3: 1ラウンド
Power Punches
Power Punches
1 分


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