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Exercises

セット1: 1ラウンド
Twists
Twists
1 分
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 分
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 分
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 分


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After Class
10 分, 中級


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