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Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank
Plank
1 分
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
1 分
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 分
V-Ups
V-Ups
1 分


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