App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Boat Pose
Boat Pose
40 秒
Bow Pose
Bow Pose
1 分

セット2: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Crunches
Crunches
1 分
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 分
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 分


関連するワークアウト

Quick Workout
7 分, 中級
Abs
4 分, 中級
Abs
4 分 56 秒, 激しい
V Sits And Ups
11 分 40 秒, 中級
Abs
8 分, 激しい
Abs
16 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー