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Exercises

セット1: 46ラウンド
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
3 分
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
5 分
Rest
Rest
45 秒
Wall Sit
Wall Sit
10 分
Jog
Jog
10 分


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My Workout
3 分, 激しい


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