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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push Ups
3 分

セット2: 1ラウンド
Rest
Rest
1 分
Pull Ups
1 分

セット3: 1ラウンド
Rest
Rest
1 分
Push Ups
3 分

セット4: 1ラウンド
Rest
Rest
1 分
Pull Ups
1 分

セット5: 1ラウンド
Pushups
2 分 30 秒


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