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Fazer todo dia


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
30 秒
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 秒
Floor Bridge
Floor Bridge
30 秒
Jumping Jacks
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
30 秒

セット2: 2ラウンド
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 秒
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 秒
Cobra
Cobra
30 秒
Arm Pumps
Arm Pumps
30 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 秒
Fish Pose
Fish Pose
30 秒
Corpse
Corpse
1 分


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