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説明

The Indian Summer is gone and the leaves are changing fast. It's time to check your fall fitness pulse with this 20x20 challenge. We've put together 20 of our fave exercises back-to-back so you'll be back-to-fit this season! No equipment necessary, just bring your A-game. For beginners, exercise for 45 sec then rest.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分


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