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Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 分 3 秒
Inchworm Push-Ups
20 秒

セット2: 2ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Sun Salutation
1 分
Seated Moon Stretches
4 分


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