App Storeでダウンロード
説明

Get those abs girls dig


Exercises

セット1: 2ラウンド
30 Crunches
1 分

セット2: 1ラウンド
6 Inches
1 分
Break
20 秒

セット3: 2ラウンド
Hands Out Crunches
1 分

セット4: 1ラウンド
Ab Muscle
1 分
Break
19 秒

セット5: 2ラウンド
Squat
1 分

セット6: 1ラウンド
Bycicle
1 分


関連するワークアウト

Killer Abs
2 分 30 秒, 激しい
Killer Abs
18 分 25 秒, 中級
Killer Abs
3 分, 激しい
Killer Abs
3 分 10 秒, 激しい
Killer Abs
4 分 55 秒, 中級
Killler Abs
5 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー