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Exercises

セット1: 1ラウンド
6 Inches
30 秒
Reverse Crunches
30 秒
Flutter Kicks
30 秒
Crunches
30 秒
Left Side Crunches
30 秒
Right Side Crunches
30 秒
Squirms
30 秒
V-ups
30 秒
Russian Twists
30 秒
Bicycles
30 秒
Circle Crunches
30 秒


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