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説明

Flexibility


Exercises

セット1: 1ラウンド
Backbend
1 分

セット2: 1ラウンド
Ball Up And Roll
15 秒

セット3: 1ラウンド
Backbend
1 分

セット4: 1ラウンド
Ball Up And Roll
15 秒

セット5: 1ラウンド
Wiggle Legs
8 秒


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