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Boxing, Push-Ups, Crunches, Klimmzüge


Exercises

セット1: 1ラウンド
Boxen
2 分
Push Ups
20 秒
Rest
15 秒
Crunches
20 秒
Rest
15 秒
Push Ups
20 秒
Rest
15 秒
Boxing
2 分
Pull Ups
30 秒
Boxing
2 分
Pull Ups
40 秒
Boxing Extreme
30 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
10 秒


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