App Storeでダウンロード
説明

Working left and right


Exercises

セット1: 1ラウンド
Straight Leg Standing
30 秒
Lunge Right
30 秒
Lunge Left
30 秒
Standing V Both sides
30 秒
4 Right
30 秒
4 Left
30 秒
Straight Legs
30 秒
Second Position
30 秒
Right Leg Split
30 秒
Left Leg Split
30 秒


関連するワークアウト

Splits
12 分, 激しい
legs
4 分 30 秒, 初心者
Split
3 分 40 秒, 初心者
Learn To Do A Split
5 分 45 秒, 初心者
Right Leg Splits
2 分, 初心者
Leg And Sides
20 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー