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Splits


Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Lunge
Right Lunge
2 分
Pigeon Leg
Pigeon Leg
1 分
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
2 分
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分
Left Low Lunge
Left Low Lunge
2 分

セット2: 1ラウンド
Left Split
Left Split
2 分
Right Split
Right Split
2 分


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