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Exercises

セット1: 1ラウンド
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Rest
Rest
30 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分
Rest
Rest
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Rest
Rest
30 秒
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分
Rest
Rest
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Rest
Rest
30 秒
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 分
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Double Crunches
Double Crunches
1 分


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