Elliptical Quick Workout

A quick workout for those rushed days. It'll kick your butt into gear for the rest of your day!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Warm Up- Level 2

2 分

セット2: 1ラウンド

Level 4-5

1 分

セット3: 1ラウンド

Level 8-10

1 分

セット4: 1ラウンド

Level 4-5

2 分

セット5: 1ラウンド

Level 8-10

2 分

セット6: 1ラウンド

Level 4-5

1 分

セット7: 1ラウンド

Level 9-11

1 分

セット8: 1ラウンド

Level 4-5

1 分

セット9: 1ラウンド

Level 8-10

1 分

セット10: 1ラウンド

Level 5

3 分

セット11: 1ラウンド

Level 9-11

1 分

セット12: 1ラウンド

Level 4-5

2 分

セット13: 1ラウンド

Level 8-10

2 分

セット14: 1ラウンド

Cool Down

2 分

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