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Exercises

セット1: 2ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
30 秒
Rest
Rest
1 分

セット2: 2ラウンド
High Knees
High Knees
30 秒
Rest
Rest
1 分

セット3: 2ラウンド
Burpees
30 秒
Rest
Rest
1 分

セット4: 2ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
1 分


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9 分, 中級


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