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Exercises

セット1: 1ラウンド
T Kicks
40 秒
Right Elbow To Knee
40 秒
Left Elbow To Knee
40 秒
In And Outs
40 秒
Crunchy Frogs
40 秒
Heel Touches
40 秒
Bicycle
40 秒
A Frame Abs
40 秒
Scissors
40 秒
Push Outs
40 秒
Knees To Chest
40 秒
Power Abs No Hands
40 秒
Oblique Rotation Left
40 秒
Oblique Rotation Right
40 秒
Plank Walker
40 秒


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