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説明

This workout will really get your heart rate going!!! You can do it!!!!


Exercises

セット1: 4ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Rest
Rest
15 秒


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