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Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
3 分

セット2: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
3 分

セット3: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
3 分

セット4: 1ラウンド
Wall Sit
Wall Sit
2 分


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