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Exercises

セット1: 4ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 分
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
1 分
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
1 分
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 分
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 分
Rest
Rest
3 分


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