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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 分
Leg Lifts
Leg Lifts
3 分
Sit-Ups
Sit-Ups
3 分
Wall Sit
Wall Sit
5 分
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
5 分


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