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Exercises

セット1: 1ラウンド
Russian Twists
Russian Twists
30 秒

セット2: 1ラウンド
Crunches
1 分

セット3: 1ラウンド
Rest
30 秒

セット4: 1ラウンド
Diamond Crunches
Diamond Crunches
20 秒


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