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説明

a more intense versión of challenge 1


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sprint!
Sprint!
2 分
Rest
Rest
15 秒
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 分
Rest
Rest
15 秒
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Rest
Rest
15 秒
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
2 分
Rest
1 分


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