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説明

Gettin in shape after this baby!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 秒
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 秒
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 秒
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 分
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分
Leg Sways
2 分
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 秒
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
30 秒
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
2 分
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
3 分


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