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説明

Grab a jump rope and get ready to burn some fat


Exercises

セット1: 5ラウンド
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 分 30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
25 秒
Jump Rope with Ali Shuffle
1 分 30 秒
Rest
Rest
2 分


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