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説明

It helps you burn the fat


Exercises

セット1: 4ラウンド
Squats
Squats
1 分
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 分

セット2: 4ラウンド
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 秒
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
50 秒


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