App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Donkey
25 秒
1st Side Donkey
25 秒
Last 1st
25 秒



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Obliques In A Hurry

Obliques In A Hurry

中級 8 分  
Core  
Stair Master 25(EK)

Stair Master 25(EK)

激しい 23 分  
Squats & Presses

Squats & Presses

激しい 19 分  
Calves!

Calves!

激しい 2 分  
Butt

Butt

中級 60 秒  

ワークアウトのカテゴリー