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説明

A workout for our abs.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
6 分
Rest
30 秒
Crunches
5 分
Rest
20 秒
Crunches
5 分

セット2: 1ラウンド
Crunches
6 分
Rest
30 秒
Crunches
5 分
Rest
20 秒
Crunches
5 分


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