Gladiator

激しい Duration 41 分

追加者 Jaelyn Roberts

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jog In Place

1 分

セット2: 1ラウンド

Front Kicks

1 分

セット3: 1ラウンド

Jumping Jacks

1 分

セット4: 1ラウンド

Sumo Squats

1 分

セット5: 1ラウンド

Russin Twists With Medicine Ball

1 分

セット6: 1ラウンド

Jump Squats

1 分

セット7: 1ラウンド

Plank Up Downs

1 分

セット8: 1ラウンド

Russian Twist With Ball

1 分

セット9: 1ラウンド

Push Ups With Feet On Short Box

1 分

セット10: 1ラウンド

Reverse Crunches

1 分

セット11: 1ラウンド

Plank Row With DB

1 分

セット12: 1ラウンド

Reverse Crunches

1 分

セット13: 1ラウンド

Dips On Bench With Straight Legs

1 分

セット14: 1ラウンド

Push Ups With Feet On Smll Box

1 分

セット15: 1ラウンド

Russian Twists With Ball

1 分

セット16: 1ラウンド

Sumo Squats With Shoulder Press

1 分

セット17: 1ラウンド

Reverse Crunches

1 分

セット18: 1ラウンド

Clean And Press With Weighted Bar

1 分

セット19: 1ラウンド

Mt. Climbers

1 分

セット20: 1ラウンド

Russian Twists With Ball

1 分

セット21: 1ラウンド

Jumpin Jacks

1 分

セット22: 1ラウンド

Dips On Bench With Straight Legs

1 分

セット23: 1ラウンド

Plank Up Downs

1 分

セット24: 1ラウンド

Squat Jumps

1 分

セット25: 1ラウンド

Russian Twists With Ball

1 分

セット26: 1ラウンド

Push Ups On Small Box

1 分

セット27: 1ラウンド

Reverse Crunches

1 分

セット28: 1ラウンド

Plank Row With DB

1 分

セット29: 1ラウンド

Reverse Crunches

1 分

セット30: 1ラウンド

Dips On Bo With Straight Legs

1 分

セット31: 1ラウンド

Sump Squats With Shoulder Press

1 分

セット32: 1ラウンド

Reverse Crunches

1 分

セット33: 1ラウンド

Plank Up Downs

1 分

セット34: 1ラウンド

Russian Twists With Ball

1 分

セット35: 1ラウンド

Squat Jumps

1 分

セット36: 1ラウンド

Russian Twists With Ball

1 分

セット37: 1ラウンド

Reverse Crunches

1 分

セット38: 1ラウンド

Plank Row With DB

1 分

セット39: 1ラウンド

Reverse Crunches

1 分

セット40: 1ラウンド

Dips On Bench With Straight Legs

1 分

セット41: 1ラウンド

Clean And Press With Weighted Bar

1 分

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Cool down

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