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Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分


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5 分 20 秒, 初心者


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