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Casual workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
30 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒


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