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It will make you sweat if not do again


Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Rest
Rest
30 秒

セット2: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Arm Pumps
Arm Pumps
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分


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