App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 15ラウンド
Running
2 分
Squats
25 秒
Pushups
25 秒
Moutain Climbers
25 秒
Walking Lunges
25 秒
Arms To Elbows Plank
25 秒


関連するワークアウト

Intense
41 分, 激しい
Hard
2 分,
Basic
13 分, 中級
Tues&Fri
39 分 30 秒, 中級
Tuesday
27 分, 中級
Starter
5 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Exhaustion Exercise

Exhaustion Exercise

激しい 50 分  
Boxing Pyramids

Boxing Pyramids

激しい 56 分  
The Sampler

The Sampler

激しい 36 分  
US Seal's Training

US Seal's Training

激しい 43 分  
Arms And Core

Arms And Core

激しい 38 分  
Max Tabata Arms & Abs

Max Tabata Arms & Abs

激しい 35 分  

ワークアウトのカテゴリー