激しいワークアウト

100 Pull Ups

激しい Duration 6 分

ターゲットエリア: Back

器具: Pull Up Bar

追加者 Brandon Wang

タグ

自宅ジムのワークアウト背中のワークアウトプルアップバーのワークアウト

説明

Finish 100 pull ups in less than 10 minutes. Remaining time after doing each set of pull ups, is your rest time

Exercises

セット1: 1ラウンド

10 Pull-ups

30 秒

10 Pull-ups

30 秒

10 Pull-ups

30 秒

10 Wide Pull-ups

10 Wide Pull-ups

30 秒

10 Wide Pull-ups

10 Wide Pull-ups

30 秒

10 Close Pull-ups

10 Close Pull-ups

1 分

10 Close Pull-ups

10 Close Pull-ups

30 秒

10 Pull-ups

45 秒

10 Wide Pull-ups

10 Wide Pull-ups

45 秒

10 Close Pull-ups

10 Close Pull-ups

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