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Abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
50 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
50 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 分
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分


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