App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 3ラウンド
Pull Ups
1 分
Rest
15 秒
Deadlift
1 分
Rest
15 秒
Pushups
1 分
Rest
15 秒
Box Jumps
1 分
Rest
15 秒
Floor Wipers
1 分
Rest
15 秒
Single Arm Clean And Press
1 分
Rest
15 秒
Pull Ups
1 分
Rest
15 秒
10
1 分
Rest
15 秒
9
1 分
Rest
15 秒


関連するワークアウト

300 Workout
7 分, 激しい
300
37 分, 中級
300 Workout
17 分 55 秒, 激しい
300 Workout 2
10 分, 激しい
300 Workout
7 分, 中級
10 Pullups
11 分 55 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー