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説明

Do you want to loose weight but do it casually? Then you have choose the right workout! Its simple and easy why not try it?


Exercises

セット1: 1ラウンド
High Knees
High Knees
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Roll Downs
Roll Downs
2 分
Rest
Rest
1 分
Gate Swings
Gate Swings
1 分
L-Pull-ups
2 分
Rest
Rest
20 秒
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
2 分


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