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Push ups after push ups and even more push ups!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
20 秒
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Rest
Rest
20 秒
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 秒
Spiderman Push-Ups
30 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒


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