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説明

Jogging and Power walking intervals.


Exercises

セット1: 4ラウンド
Power Walk
Power Walk
2 分
Walk Briskly
Walk Briskly
1 分
Jog
Jog
4 分

セット2: 1ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
2 分
Jog
Jog
2 分


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