Upper Body Blast

Various upper body workouts to strengthen and work traps, chest, biceps, forearms and triceps.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Bent Over Row

1 分

Clapping Push-ups

30 秒

Overhead Press

1 分

Alternating Dumbbell Curls

1 分

Overhead bicep Press

1 分 10 秒

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 分

Rest

30 秒

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