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Exercises

セット1: 1ラウンド
Lying Supermans
Lying Supermans
2 分
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
2 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分
Walking Lunges with Knee Lift
Walking Lunges with Knee Lift
2 分
Plank
Plank
2 分


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