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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
1 分

セット2: 1ラウンド
Side To Side Push Ups
30 秒

セット3: 1ラウンド
Pogo Hops
Pogo Hops
1 分

セット4: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
20 秒

セット5: 1ラウンド
Rest
Rest
1 分

セット6: 1ラウンド
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分

セット7: 1ラウンド
Rest
Rest
1 分


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