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説明

Back triceps legs core


Exercises

セット1: 1ラウンド
Rowing Machine
Rowing Machine
10 分
Leg Curls
Leg Curls
20 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
10 分
Sit-Ups
Sit-Ups
12 分
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
25 分


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