激しいワークアウト

HIIT

激しい Duration 15 分

追加者 Ashley Cantrell

Exercises

セット1: 1ラウンド

Squat Thrusts

1 分

Burpees

1 分

Star Jumps

1 分

High Knees

1 分

Froggy Jumps

1 分

Squat Jumps

1 分

Jumping Jacks

1 分

Jump Kicks

1 分

Lateral Hops to Stabilization

Lateral Hops to Stabilization

1 分

Seal Jacks

1 分

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 分

Squat Jacks

1 分

Shuffles to Touch

1 分

Right Roundhouses

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1 分

Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

1 分

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15 分

Full Body

No Equipment

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