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説明

Keep your tomie tight.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
20 秒
Plank
Plank
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
20 秒


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