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説明

Upper and lower abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
35 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
40 秒
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 秒
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分


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