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Exercises

セット1: 2ラウンド
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 分
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 分
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 分


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