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Exercises

セット1: 1ラウンド
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分 30 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分


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Quick
4 分 30 秒, 初心者


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